Kāpēc fiziskās aktivitātes ir būtiskas ikvienam?
Mūsdienu dzīvesveids un kustības trūkums – fiziskās aktivitātes ir būtiskas ikvienam. Cilvēka ķermenis nav radīts ilgstošai sēdēšanai. Evolūcijas gaitā esam attīstījušies kā kustīgi, aktīvi radījumi. Ja mūsu ikdienā pietrūkst kustību, ķermenis sāk signalizēt: parādās nogurums, sāpes, liekais svars, slikta pašsajūta un pat depresija. Pasaules Veselības organizācija (PVO) norāda, ka mazkustīgs dzīvesveids ir viens no galvenajiem […]
Kāpēc fiziskās aktivitātes ir būtiskas ikvienam? Lasīt vairāk »