Teipošana Rīgā
Teipošana Rīgā — kinezioloģiskā teipošana muskuļu un locītavu atbalstam, sāpju mazināšanai un atjaunošanās veicināšanai. Teipošanu veic Sintija Katkeviča un Alberts Putāns. Pieņem Barona Kvartālā (Cēsu iela 31-k-3) un Rimi Olimpiskajā Centrā (Grostonas iela 6b), Rīgā.
Kam piemērota teipošana?
- Muskuļu un locītavu atbalstam sportā un ikdienā
- Sāpju mazināšanai muskuļu pārslodzes gadījumā
- Atjaunošanās veicināšanai pēc traumām
- Locītavu stabilitātes uzlabošanai
- Tūskas un limfas cirkulācijas uzlabošanai
- Stājas korekcijas atbalstam
Cena
Teipošana kā papildinājums pie cita pakalpojuma — 10 EUR
Teipošana kā atsevišķa vizīte — cena pēc vienošanās (sazinieties pirms vizītes)
Pierakstīties: +371 28379215 vai aizpildīt formu
Kas ir kinezioloģiskā teipošana?
Kinezioloģiskā teipošana (kinesio taping) ir metode, kurā uz ādas tiek uzliktas elastīgas līmlentes — teipi — ar mērķi atbalstīt muskuļus un locītavas, mazināt sāpes un veicināt atjaunošanos. Atšķirībā no klasiskā medicīniskā pārsēja, kinezioloģiskais teips neierobežo kustības, bet gan atbalsta tos dabiskā kustību amplitūdā.
FizioFitness teipošanu veic gan Sintija Katkeviča, gan Alberts Putāns — abi ar medicīnisko izglītību, kas nodrošina pareizu teipa uzlikšanu atbilstoši konkrētajai situācijai un mērķim.
Teipošanas veidi un pielietojums
Muskuļu teipošana
Izmanto muskuļu aktivizēšanai vai inhibīcijai — atkarībā no tā, vai muskuļis ir jāatbalsta vai jāatslābina. Biežāk izmanto muguras, plecu, ceļu un potītes zonās.
Locītavu teipošana
Nodrošina locītavas stabilizāciju, īpaši pēc sastiepumiem vai nestabilitātes gadījumā, neierobežojot pilnu kustību amplitūdu.
Limfātiskā teipošana
Palīdz mazināt tūsku un uzlabot limfas plūsmu — bieži izmanto pēc operācijām vai traumām.
Teipošanas ieguvumi
- Atbalsta muskuļus un locītavas bez kustību ierobežošanas
- Mazina sāpes un diskomfortu
- Veicina atjaunošanos un mazina iekaisumu
- Uzlabo propriocepciju — ķermeņa izjūtu telpā
- Var mazināt tūsku un uzlabot limfas cirkulāciju
- Atbalsta pareizu stāju un kustību modeļus
Cik ilgi teips paliek?
Kvalitatīvs kinezioloģiskais teips parasti paliek uz ādas 3–5 dienas — pat ūdens ietekmē (dušā, peldot). Teips tiek noņemts, mainoties situācijai vai pēc speciālista ieteikuma. Ādas jutīguma gadījumā var parādīties viegls apsārtums, kas parasti ātri pāriet.
Teipošana kā papildinājums citiem pakalpojumiem
Teipošana visefektīvāk darbojas kombinācijā ar citiem pakalpojumiem. Biežākie apvienojumi:
- Fizioterapija sportistiem + teipošana — traumu atjaunošanās atbalstam
- Sporta masāža + teipošana — pēcslodzes atjaunošanās
- Fizioterapija pieaugušajiem + teipošana — muguras un locītavu atbalstam
Biežāk uzdotie jautājumi par teipošanu Rīgā
Kas ir kinezioloģiskais teips un kā tas atšķiras no parastā pārsēja?
Kinezioloģiskais teips ir elastīga līmlente, kas atbalsta muskuļus un locītavas, neierobežojot kustības. Parastais pārsējs fiksē un ierobežo kustību amplitūdu. Kinezioloģiskais teips var palikt uz ādas vairākas dienas.
Vai teipošana ir sāpīga?
Nē — teipa uzlikšana parasti ir nesāpīga. Noņemot teipu, var būt neliels diskomforts, īpaši jutīgākai ādai. Ieteicams noņemt lēnām, turot ādu.
Cik ilgi teips paliek uz ādas?
Parasti 3–5 dienas. Teips iztur dušu un fizisko aktivitāti. Ja parādās ādas kairinājums, teips jānoņem agrāk.
Vai teipošana aizstāj fizioterapiju?
Nē — teipošana ir papildinājums, nevis aizstājējs. Tā atbalsta ārstēšanas procesu, bet nerisinās sāpju vai traumas cēloni. Ilgtermiņa rezultātam nepieciešama fizioterapija vai cita terapija.
Vai teipošana ir piemērota bērniem?
Jā — kinezioloģiskā teipošana ir droša bērniem. Alberts Putāns, kurš strādā ar bērniem, var pielāgot teipošanu bērna vajadzībām.
Kur var saņemt teipošanu Rīgā?
Teipošanu veic Barona Kvartālā, Cēsu iela 31-k-3, Rīgā (Sintija un Alberts) un Rimi Olimpiskajā Centrā, Grostonas iela 6b, Rīgā (Alberts). Tikai pēc iepriekšēja pieraksta — +371 28379215.
Pierakstīties teipošanai: +371 28379215 vai aizpildīt pieteikuma formu.