Limfodrenāžas masāža Rīgā
Limfodrenāžas masāža Rīgā — saudzīga, ritmiska tehnika limfas cirkulācijas veicināšanai, tūskas mazināšanai un viegluma sajūtas atjaunošanai. FizioFitness limfodrenāžas masāžu veic Sintija Katkeviča — sertificēta masiere ar medicīnisko izglītību. Pieņem Barona Kvartālā, Cēsu iela 31-k-3, Rīgā.
Kam piemērota limfodrenāžas masāža?
- Tūskas un šķidruma aiztures mazināšanai kājās vai sejā
- Smaguma sajūtai kājās pēc ilgstoša sēdoša vai stāvoša darba
- Pēc operācijām vai traumām (pēc ārsta rekomendācijas)
- Atveseļošanās periodā pēc intensīvas fiziskas slodzes
- Vispārējas labsajūtas uzlabošanai un organisma attīrīšanai
- Kombinācijā ar anticelulīta masāžu ādas tonusa uzlabošanai
Cenas
Limfodrenāžas masāžas cena atkarīga no apstrādājamās zonas un sesijas ilguma. Skatīt pilnu cenrādi šeit.
Pierakstīties un uzzināt cenu: +371 28379215 vai aizpildīt formu
Kas ir limfodrenāžas masāža?
Limfodrenāžas masāža ir specializēta manuāla tehnika, kas darbojas uz limfātisko sistēmu — ķermeņa dabisko attīrīšanas un imūnsistēmas atbalsta mehānismu. Izmantojot maigas, ritmiskas kustības limfas plūsmas virzienā, masāža palīdz aktivizēt šķidruma cirkulāciju, mazināt tūsku un uzlabot organisma vispārējo pašsajūtu.
Atšķirībā no citām masāžas tehnikām, limfodrenāža nav intensīva — tā ir maiga, lēna un strukturēta procedūra, kas prasa precīzu izpratni par limfātiskās sistēmas anatomiju. Sintija Katkeviča ar medicīnisko izglītību un speciālo apmācību nodrošina profesionālu un drošu procedūras izpildi.
Limfodrenāžas masāžas ieguvumi
- Veicina limfas cirkulāciju un organisma dabisko attīrīšanos
- Mazina tūsku un spriedzi audos
- Uzlabo mikrocirkulāciju un ādas tonusu
- Samazina smaguma sajūtu kājās
- Atbalsta imūnsistēmu un organisma atjaunošanās procesus
- Sniedz relaksējošu un atjaunojošu efektu
Kā notiek limfodrenāžas masāžas seanss?
- Veselības stāvokļa un sūdzību izvērtējums
- Maigas, lēnas un ritmiskas kustības limfas plūsmas virzienā
- Mērķtiecīgs darbs problemātiskajās zonās
- Rekomendācijas par šķidruma uzņemšanu un aktivitāti pēc procedūras
Sesijas ilgums parasti 45–60 minūtes atkarībā no apstrādājamās zonas un mērķa.
Limfodrenāžas masāža un citi masāžas veidi
Limfodrenāžas masāžu bieži apvieno ar anticelulīta masāžu ādas tonusa un mikrocirkulācijas uzlabošanai. Vispārējai relaksācijai piemērota klasiskā masāža. Atsevišķos gadījumos limfodrenāžu kombinē ar fizioterapiju ilgtermiņa rezultātam.
Kad limfodrenāžas masāža nav ieteicama?
- Akūti iekaisuma procesi vai drudzis
- Tromboze vai aizdomas par to
- Smaga sirds mazspēja
- Onkoloģiskas saslimšanas aktīvā stadijā
- Akūtas infekcijas vai ādas bojājumi apstrādes zonā
Ja tev ir hroniskas saslimšanas vai esi nesen pārcietis operāciju, pirms procedūras konsultējies ar ārstu vai informē Sintiju.
Biežāk uzdotie jautājumi par limfodrenāžas masāžu Rīgā
Kāda ir atšķirība starp limfodrenāžas un parasto masāžu?
Parastā masāža darbojas uz muskuļiem, bet limfodrenāžas masāža ir vērsta uz limfātisko sistēmu. Tā ir daudz maigāka, lēnāka un strukturēta — bez intensīvas berzes vai dziļa spiediena.
Cik bieži ieteicams veikt limfodrenāžas masāžu?
Atkarībā no mērķa — no 1 reizes nedēļā līdz kursam 5–10 procedūru apjomā. Profilaktiski var veikt 1–2 reizes mēnesī. Precīzākais ieteikums veidojas pēc pirmās vizītes.
Vai limfodrenāžas masāža ir sāpīga?
Nē — tā ir viena no maigākajām masāžas tehnikām. Parasti tā ir relaksējoša un patīkama procedūra bez diskomforta.
Vai pēc procedūras var parādīties pastiprināta urinēšana?
Jā, tas ir normāls un gaidāms reakcijas mehānisms — organisms aktivizē šķidruma izvadīšanu. Ieteicams pēc procedūras dzert vairāk ūdens.
Vai limfodrenāžas masāža palīdz svara samazināšanā?
Tā mazina šķidruma aizturi, kas var radīt viegluma sajūtu, taču nav paredzēta tauku masas samazināšanai. Kombinācijā ar fiziskām aktivitātēm var atbalstīt vispārējo pašsajūtu.
Vai limfodrenāžas masāža ir piemērota grūtniecēm?
Grūtniecības laikā nepieciešams individuāls izvērtējums. Sintija var konsultēt par piemērotākajām masāžas iespējām grūtniecības periodā.
Vai pēc operācijas var veikt limfodrenāžas masāžu?
Jā, limfodrenāžas masāža bieži tiek ieteikta rehabilitācijas periodā pēc operācijām tūskas mazināšanai — taču tikai pēc ārsta rekomendācijas un atbilstoši ķirurga norādījumiem.
Kur atrodas masāžas kabinets?
Sintija Katkeviča pieņem Barona Kvartālā, Cēsu iela 31-k-3, Rīgā (5. ieeja, 2. stāvā). Tikai pēc iepriekšēja pieraksta — +371 28379215.
Pierakstīties limfodrenāžas masāžai: +371 28379215 vai aizpildīt pieteikuma formu.