Miofasciālā masāža Rīgā
Miofasciālā masāža Rīgā ir vērsta uz muskuļu un fasciju (saistaudu) saspringuma mazināšanu, kas var ierobežot kustības un radīt diskomfortu. Masāžu veic sertificēti speciālisti, pielāgojot tehniku individuālajam funkcionālajam stāvoklim.
Kam piemērota miofasciālā masāža
- Hroniska muskuļu saspringuma gadījumā
- Kustību ierobežojumu un stīvuma mazināšanai
- Pēc traumām vai ilgstošas pārslodzes
- Cilvēkiem ar sāpēm bez skaidra strukturāla iemesla
Miofasciālās masāžas ieguvumi
- Mazina fasciju un muskuļu spriedzi
- Uzlabo kustību amplitūdu un brīvību
- Veicina audu elastību
- Atbalsta funkcionālu ķermeņa līdzsvaru
Kā notiek miofasciālās masāžas seanss
- Īss funkcionālais izvērtējums un sūdzību precizēšana
- Saspringto fasciju zonu noteikšana
- Lēns, mērķtiecīgs darbs ar dziļajiem audiem
- Ieteikumi kustībām un pašaprūpei pēc masāžas
Cenas
- Miofasciālā masāža — 60 min / cena pēc izvērtējuma
- Miofasciālā masāža — 90 min / cena pēc izvērtējuma
Masāžas ilgums un zonas tiek noteiktas pēc individuāla funkcionāla izvērtējuma.
Kad miofasciālā masāža nav ieteicama
- Akūtu iekaisumu vai infekciju laikā
- Akūtu traumu pirmajās dienās
- Ādas bojājumu masāžas zonās gadījumā
- Citu kontrindikāciju gadījumā – precizē speciālists