Klasiskā masāža Rīgā

Klasiskā masāža Rīgā — profesionāla muskuļu atslābināšana un saspringuma mazināšana. FizioFitness piedāvā klasisko masāžu pie diviem sertificētiem speciālistiem — Sintijas Katkeviča (Barona Kvartāls) un Alberta Putāna (Barona Kvartāls vai Rimi Olimpiskais Centrs). Katrs seanss tiek pielāgots individuāli atbilstoši tavām vajadzībām.

Kam piemērota klasiskā masāža?

• Muguras, kakla un plecu joslas saspringumam pēc sēdoša darba
• Ikdienas stresa un muskuļu spriedzes mazināšanai
• Vieglu muskuļu sāpju un stīvuma gadījumā
• Vispārējai relaksācijai un pašsajūtas uzlabošanai
• Regulārai profilaktiskai ķermeņa kopšanai

Klasiskās masāžas cenas

Skatīt visas cenas →

Pierakstīties: +371 28379215 vai aizpildīt formu

Kas ir klasiskā masāža?

Klasiskā masāža ir tradicionāla manuāla tehnika, kas apvieno glāstīšanas, berzes, mīcīšanas un vibrācijas paņēmienus. Tā darbojas uz muskuļu audiem, fascijām un asinsriti, palīdzot organismam atslābināties un atjaunoties. Klasiskā masāža ir viena no visbiežāk izmantotajām masāžas metodēm pasaulē tieši tāpēc, ka tā ir universāla — der gan relaksācijai, gan muskuļu tonusa līdzsvarošanai.

FizioFitness klasisko masāžu veic divi sertificēti speciālisti. Sintija Katkeviča ir sertificēta masiere ar medicīnisko izglītību un daudzkārtēja pasaules čempione fitnesā — viņas pieredze sportā un rehabilitācijā ļauj katru seansu pielāgot precīzi. Alberts Putāns ir sertificēts fizioterapeits, kurš klasisko masāžu kombinē ar fizioterapijas zināšanām.

Klasiskās masāžas ieguvumi

• Mazina muskuļu saspringumu un spriedzi
• Uzlabo asinsriti un audu apgādi ar skābekli
• Veicina relaksāciju un nervu sistēmas nomierināšanu
• Var uzlabot miega kvalitāti
• Atbalsta organisma atjaunošanās procesus
• Mazina galvassāpes, kas rodas no kakla un plecu saspringuma
• Uzlabo ādas tonusu un elastību

Kā notiek klasiskās masāžas seanss?

1. Īss veselības stāvokļa un sūdzību izvērtējums
2. Masāžas tehniku un intensitātes pielāgošana individuālajām vajadzībām
3. Mērķtiecīgs darbs saspringtajās zonās
4. Ieteikumi par ergonomiku, kustībām vai stiepšanos pēc seansa

Sesijas ilgums — no 20 līdz 90 minūtēm atkarībā no izvēlētās zonas un mērķa.

Klasiskā masāža un citi masāžas veidi

Ja meklē intensīvāku pieeju dziļo audu spriedzes mazināšanai, apsver miofasciālo masāžu. Sportistiem un fiziski aktīviem cilvēkiem piemērotāka var būt sporta masāža. Savukārt, ja vēlies uzlabot ādas izskatu un mazināt tūsku, apsver anticelulīta masāžu vai limfodrenāžas masāžu.

Ja muskuļu saspringums saistīts ar kustību ierobežojumiem vai hroniskām sāpēm, klasisko masāžu iespējams kombinēt ar fizioterapiju ilgtermiņa rezultātam.

Kad klasiskā masāža nav ieteicama?

• Akūts iekaisums vai drudzis
• Akūtas traumas pirmajās dienās
• Tromboze vai aizdomas par to
• Infekcijas slimības aktīvā stadijā
• Izteikti ādas bojājumi apstrādes zonā

Šaubu gadījumā pirms masāžas konsultējies ar ārstu vai informē speciālistu par savu veselības stāvokli.

Biežāk uzdotie jautājumi par klasisko masāžu Rīgā

Cik maksā klasiskā masāža Rīgā?

Klasiskās masāžas cenas FizioFitness sākas no 20 EUR (20 min abu roku masāža) līdz 60 EUR (70 min pilna ķermeņa masāža). Precīzas cenas atkarīgas no izvēlētās zonas un ilguma — skatīt pilnu cenrādi šeit.

Cik ilga ir klasiskās masāžas sesija?

Sesijas ilgums ir no 20 līdz 90 minūtēm atkarībā no izvēlētās ķermeņa zonas. Populārākās ir 40–60 minūšu sesijas.

Cik bieži ieteicams veikt klasisko masāžu?

Profilaktiski to var veikt reizi 1–2 nedēļās vai pēc nepieciešamības. Precīzākais ieteikums veidojas pēc pirmās vizītes izvērtējuma.

Vai klasiskā masāža ir piemērota visiem?

Lielākajā daļā gadījumu tā ir droša, taču noteiktu veselības stāvokļu gadījumā nepieciešama individuāla izvērtēšana. Pirms vizītes informē speciālistu par jebkādām veselības problēmām.

Vai klasiskā masāža ir sāpīga?

Parasti tā ir mērenas intensitātes un komfortabla. Spiediens tiek pielāgots individuālai panesamībai — ja kaut kas ir neērti, droši saki to speciālistam.

Vai pēc masāžas var būt noguruma sajūta?

Dažiem cilvēkiem var būt īslaicīga relaksācijas vai viegla noguruma sajūta, kas parasti pāriet dažu stundu laikā. Ieteicams pēc masāžas dzert ūdeni un izvairīties no intensīvas slodzes.

Kur atrodas masāžas kabinets?

Sintija Katkeviča pieņem Barona Kvartālā, Cēsu iela 31-k-3, Rīgā (5. ieeja, 2. stāvā). Alberts Putāns pieņem gan Barona Kvartālā, gan Rimi Olimpiskajā Centrā, Grostonas iela 6b, Rīgā. Tikai pēc iepriekšēja pieraksta.

Vai klasisko masāžu var kombinēt ar citiem pakalpojumiem?

Jā — klasisko masāžu var apvienot ar fizioterapiju, miofasciālo masāžu vai ārstniecisko vingrošanu atkarībā no mērķa un vajadzībām.

Pierakstīties klasiskajai masāžai: +371 28379215 vai aizpildīt pieteikuma formu.

← Atpakaļ uz visiem masāžas veidiem